누구나 자기계발에 관심을 가지지만, 실제로 꾸준히 실천하는 사람은 드뭅니다. 대부분은 작심삼일로 끝나거나, 시작조차 하지 못하는 경우가 많죠. 성공적인 자기계발의 핵심은 루틴화입니다. 꾸준한 습관이 쌓여야 성장의 결과가 나오며, 그 중심에는 ‘루틴’이 있습니다. 이번 글에서는 자기계발루틴을 어떻게 만들고, 유지하며, 스스로 동기부여하는지를 단계별로 정리해 보겠습니다.1. 자기계발루틴의 기초 — 작은 습관의 힘자기계발루틴의 첫 단계는 ‘작은 습관’에서 시작해야 합니다. 사람들은 흔히 큰 변화를 원하지만, 인간의 뇌는 급격한 변화를 거부하도록 설계되어 있습니다. 따라서 루틴을 만들 때는 ‘아주 작게’ 시작하는 것이 핵심입니다. 예를 들어 “매일 아침 1시간 독서”라는 거창한 계획보다 “매일 아침 책 한 페이..
