당신의 하루는 정말 집중되고 있나요?끊임없는 알림, 이어지는 미팅, 메신저로 쏟아지는 메시지. 우리는 하루 종일 일하는 듯하지만 정작 ‘집중해서 일한 시간’은 얼마나 될까요? 바쁜데도 성과가 부족하다고 느낀 적이 있다면, 그것은 집중력 부족이 원인일 수 있습니다. 집중은 단순한 능력이 아니라 훈련과 루틴으로 만들어지는 습관입니다.이 글에서는 집중력을 높이기 위한 과학적인 방법인 집중업무루틴과 타임블로킹 전략을 중심으로, 실제 적용 가능한 루틴 설계법과 도구 활용 팁까지 구체적으로 알려드립니다. 저는 이 방법을 통해 하루 평균 업무 시간을 6시간에서 4시간으로 줄였고, 오히려 성과는 20% 이상 향상됐습니다. 이제 당신도 ‘시간에 끌려다니는 삶’에서 벗어나 ‘시간을 통제하는 삶’으로 전환할 수 있습니다.집..
