주말 아침, 바쁘지 않게 시작해도 괜찮습니다우리는 평일 내내 빠듯한 알람 소리에 눈을 뜨고, 미처 준비되지 않은 정신 상태로 하루를 시작합니다. 그런데도 주말 아침마저 바쁘게 보내고 있지는 않나요? ‘뭐라도 해야 할 것 같은’ 불안감에, 다시 일정표를 채우고 계신 분이 많습니다. 하지만 주말 아침은 ‘느긋한 리셋시간’으로 활용해야 다음 주를 더 건강하게 시작할 수 있습니다.이번 글에서는 주말아침루틴이라는 키워드를 중심으로, 몸과 마음을 회복시키고 삶의 리듬을 조율하는 방법을 구체적으로 소개합니다. 단순한 늦잠이 아니라 ‘의도된 여유’로 하루를 열어보세요. 이 루틴은 단지 게으름이 아닌, 회복과 재정비의 시간입니다. 주말 아침을 어떻게 보내느냐에 따라, 그 주의 컨디션과 마음의 여유가 달라집니다.필자의 직..
