지친 마음, 반복되는 하루… 당신만의 루틴이 있나요?아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 잠자리에 들기까지, 우리는 수없이 반복되는 일상을 살아갑니다. 업무, 집안일, 스마트폰, 회의, 메시지… 이처럼 끝없이 흘러가는 시간 속에서 “나는 나를 잘 돌보고 있나?”라는 질문을 던져보면 쉽게 대답이 나오지 않습니다. 피로는 쌓여가는데, 정작 스스로를 위한 시간은 점점 줄어들고 있습니다.많은 사람들이 무기력함이나 번아웃을 호소할 때, 공통점은 하나 있습니다. 자신만의 ‘회복 루틴’이 없다는 것입니다. 그중에서도 가장 실용적이고 효과적인 방법이 바로 ‘취미루틴’입니다. 단순한 여가활동을 넘어, 취미는 정서적 회복과 자기표현, 삶의 만족도를 높이는 핵심 루틴이 될 수 있습니다.이 글에서는 ‘왜 취미루틴이 중요한가’라는 ..
