우리는 매년 목표를 세우지만, 그중 대부분은 몇 주를 넘기지 못하고 흐지부지 사라져 버립니다. 많은 사람들이 “나는 의지가 약해서 실패하는 걸까?”라고 고민하지만, 심리학자들은 의지력 부족이 문제의 본질이 아니라고 말합니다. 핵심은 목표관리루틴, 즉 매일 반복할 수 있는 ‘실행 시스템’이 없기 때문입니다. 목표는 의지가 아니라 구조로 달성됩니다. 이 글에서는 목표의 원리를 이해하고, 실행력을 높이는 루틴을 구축하며, 필자의 실제 경험을 기반으로 누구나 적용할 수 있는 실전 전략을 공유합니다.특히 오늘 다룰 ‘목표관리루틴 실행력 높이기’ 전략은 단순한 계획 작성이 아니라 뇌과학·습관형성 연구·행동경제학 기반의 접근입니다. 그리고 이 글을 끝까지 읽으면, 목표를 “세우고 끝나는” 것이 아니라 “끝까지 따라가..
